tijden en openingstijden

OPENINGSTIJDEN
Maandag 9.00-11.30 13.00-14.30 16.00-22.00
Dinsdag 9.00-11.30 17.00-22.00
Woensdag 9.00-11.30 16.00-21.30
Donderdag 9.00-11.30 17.00-22.00
Vrijdag 9.00-11.30 16.00-22.00
Zaterdag 9.00-12.30
Zondag gesloten

Tijdens de openingstijden kan men komen fitnessen en vrij trainen

Tijdens schoolvakanties zijn de 16.00 openingstijden naar 17.00 aangepast

no events found

MAANDAG

BODYSHAPE (55+)
09:30 – 10:30

Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.
PARKINSON BOKSEN
11:00 – 12:00

Het lijkt een tegenstrijdigheid maar boksen is een uitstekende manier om jezelf lichamelijk uit te dagen op verschillende fysieke niveau’s. Daarbij zijn de verschillende niveau’s in groepen ook goed te reguleren. Bij boksen spelen balans, coordinatie, kracht, mobiliteit, flexibiliteit en uithoudingsvermogen een rol. Op al deze vlakken kunnen de uitdagingen en grenzen worden opezocht met de beperkingen zoals die spelen bij de individuele sporter.
BODYSHAPE (55+)
13:15 – 14:00

Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.
KICKBOKSEN | ZELFVERDEDIGING
16:00 – 17:00

Trappen, stoten en andere zelfverdedigingstechnieken. Voor de jeugd op een leuke leerzame manier zelfvertrouwen kweken.
OLYMPISCH BOKSEN | WEDSTRIJDTRAINING
17:30 – 19:00

Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!
(TOTAL) BODY WORKOUT
19:30 – 20:30

Een superleuke uitdagende les voor iedereen! Werken met gewichten of eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn telkens anders en uitdagend!
(TOTAL) BODY WORKOUT
19:30 – 20:30

Een superleuke uitdagende les voor iedereen! Werken met gewichten of eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn telkens anders en uitdagend!
(TOTAL) BODY WORKOUT
19:30 – 20:30

Een superleuke uitdagende les voor iedereen! Werken met gewichten of eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn telkens anders en uitdagend!
(TOTAL) BODY WORKOUT
19:30 – 20:30

Een superleuke uitdagende les voor iedereen! Werken met gewichten of eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn telkens anders en uitdagend!
(TOTAL) BODY WORKOUT
19:30 – 20:30

Een superleuke uitdagende les voor iedereen! Werken met gewichten of eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn telkens anders en uitdagend!

DINSDAG

CIRCUITTRAINING | BOOTCAMP
09:30 – 10:30

Om de week wisselen we van oefeningen. Alles wordt behandeld kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, snelheid en flexibiliteit.
OLYMPISCH BOKSEN | WEDSTRIJDTRAINING
17:30 – 19:00

Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!
BOKSEN VOOR IEDEREEN
18:00 – 19:30

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
BOKSEN VOOR IEDEREEN
18:00 – 19:30

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
BOKSEN VOOR IEDEREEN
19:30 – 21:00

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
BOKSEN VOOR IEDEREEN
19:30 – 21:00

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!

WOENSDAG

JEUGDJUDO
16:00 – 17:00

Bijna geen andere les zo goed voor de ontwikkeling van uw kind als judo. Vallen, stoeien, respect, omgaan met overwinningen en verlies. Alles zit in deze mooie sport.
BOKSEN VOOR IEDEREEN
18:00 – 19:30

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
BOKSEN VOOR IEDEREEN
18:00 – 19:30

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
ZUMBA
19:30 – 20:30

COME JOIN THE PARTY
ZUMBA
19:30 – 20:30

COME JOIN THE PARTY

DONDERDAG

BODYSHAPE (55+)
09:30 – 10:30

Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.
OLYMPISCH BOKSEN | WEDSTRIJDTRAINING
17:30 – 19:00

Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!
(VIRTUEEL) SPINNING
19:00 – 20:00

Elke week gaan we naar een andere locatie in Europa!
CIRCUITTRAINING | BOOTCAMP
20:00 – 20:30

Alles wordt behandeld kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, snelheid en flexibiliteit.

VRIJDAG

KICKBOKSEN | ZELFVERDEDIGING
16:00 – 17:00

Trappen, stoten en andere zelfverdedigingstechnieken. Voor de jeugd op een leuke leerzame manier zelfvertrouwen kweken.
OLYMPISCH BOKSEN | WEDSTRIJDTRAINING
17:30 – 19:00

Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!

ZATERDAG

JUMPING FITNESS
09:30 – 10:30

Jumping fitness is een trend en dat is niet voor niets. Deze training – waarbij je je een uur lang uitleeft op een trampoline – roept namelijk niet alleen nostalgische gevoelens op, maar traint ook nog eens je hele lichaam én geest ermee.
BOKSEN VOOR IEDEREEN
10:30 – 12:00

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
BOKSEN VOOR IEDEREEN
10:30 – 12:00

Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!

ZONDAG

VRAGEN KUNT U HET BESTE STELLEN VIA DE WHATSAPP (iCOON RECHTSONDER) OF VIA DE MAIL: INFO@SPORTCENTRUMNICOLAAS.NL

	MAANDAG	DINSDAG	WOENSDAG	DONDERDAG	VRIJDAG	ZATERDAG
09:00	BODYSHAPE (55+) 09:30 – 10:30 Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.	CIRCUITTRAINING \| BOOTCAMP 09:30 – 10:30 Om de week wisselen we van oefeningen. Alles wordt behandeld kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, snelheid en flexibiliteit.		BODYSHAPE (55+) 09:30 – 10:30 Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.		JUMPING FITNESS 09:30 – 10:30 Jumping fitness is een trend en dat is niet voor niets. Deze training – waarbij je je een uur lang uitleeft op een trampoline – roept namelijk niet alleen nostalgische gevoelens op, maar traint ook nog eens je hele lichaam én geest ermee.
10:00						BOKSEN VOOR IEDEREEN 10:30 – 12:00 Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
11:00	PARKINSON BOKSEN 11:00 – 12:00 Het lijkt een tegenstrijdigheid maar boksen is een uitstekende manier om jezelf lichamelijk uit te dagen op verschillende fysieke niveau’s. Daarbij zijn de verschillende niveau’s in groepen ook goed te reguleren. Bij boksen spelen balans, coordinatie, kracht, mobiliteit, flexibiliteit en uithoudingsvermogen een rol. Op al deze vlakken kunnen de uitdagingen en grenzen worden opezocht met de beperkingen zoals die spelen bij de individuele sporter.
13:00	BODYSHAPE (55+) 13:15 – 14:00 Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.
16:00	KICKBOKSEN \| ZELFVERDEDIGING 16:00 – 17:00 Trappen, stoten en andere zelfverdedigingstechnieken. Voor de jeugd op een leuke leerzame manier zelfvertrouwen kweken.		JEUGDJUDO 16:00 – 17:00 Bijna geen andere les zo goed voor de ontwikkeling van uw kind als judo. Vallen, stoeien, respect, omgaan met overwinningen en verlies. Alles zit in deze mooie sport.		KICKBOKSEN \| ZELFVERDEDIGING 16:00 – 17:00 Trappen, stoten en andere zelfverdedigingstechnieken. Voor de jeugd op een leuke leerzame manier zelfvertrouwen kweken.
17:00	OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!	OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!		OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!	OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!
18:00		BOKSEN VOOR IEDEREEN 18:00 – 19:30 Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!	BOKSEN VOOR IEDEREEN 18:00 – 19:30 Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!
19:00	(TOTAL) BODY WORKOUT 19:30 – 20:30 Een superleuke uitdagende les voor iedereen! Werken met gewichten of eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn telkens anders en uitdagend!	BOKSEN VOOR IEDEREEN 19:30 – 21:00 Techniek, uithoudingsvermogen, jezelf uitdagen….even lekker anderhalf uur nergens anders aan denken. Super workout!	ZUMBA 19:30 – 20:30 COME JOIN THE PARTY	(VIRTUEEL) SPINNING 19:00 – 20:00 Elke week gaan we naar een andere locatie in Europa!
20:00				CIRCUITTRAINING \| BOOTCAMP 20:00 – 20:30 Alles wordt behandeld kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, snelheid en flexibiliteit.

	MAANDAG	DONDERDAG
09:00	BODYSHAPE (55+) 09:30 – 10:30 Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.	BODYSHAPE (55+) 09:30 – 10:30 Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.
10:00
13:00	BODYSHAPE (55+) 13:15 – 14:00 Altijd leuk en gezellig. Bewegen naar eigen kunnen en mogelijkheid.

	MAANDAG	DINSDAG	WOENSDAG	DONDERDAG	VRIJDAG	ZATERDAG	ZONDAG
17:00	OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!	OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!		OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!	OLYMPISCH BOKSEN \| WEDSTRIJDTRAINING 17:30 – 19:00 Met de extra nadruk op de techniek & tactiek zorgen we ervoor dat de beste wedstrijdbokser wordt die je kan zijn. In een klein team komen tot grootse prestaites!
18:00

	MAANDAG	DINSDAG	WOENSDAG	DONDERDAG	VRIJDAG	ZATERDAG	ZONDAG
19:00	(TOTAL) BODY WORKOUT 19:30 – 20:30 Een superleuke uitdagende les voor iedereen! Werken met gewichten of eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn telkens anders en uitdagend!
20:00